LMウェル:メンタルヘルスとウェルビーイングをサポートする方法

LMウェル:メンタルヘルスとウェルビーイングをサポートする方法

不確実な時期に幸福を再定義する

この昨年半は、私たち自身とより大きなコミュニティにとって本当に重要なことに集中する時間を与えてくれました。 私たちの幸福は常に重要でしたが、私たちを幸せにすることと定義したものの多くがもはや利用できないか、長い間休止しているため、今まで以上に私たちは幸せのために少し強くプッシュする必要があります。 いくつかの点で、私たちは単純な人間の相互作用の喜びを抽出することによって私たちの幸せを再定義していますが、以前は多くの単純な喜びが当然のことと見なされていました。 私たちは、メンタルヘルスがあなたの自由な時間をどのように過ごすかだけでなく、あなたがあなたの仕事の時間をどのように過ごすか、そしてあなたがどのように充実感を見つけるかということを発見しています。 

LMにとって良いことは何を意味するのか

LogicMonitorでは、基本的なイニシアチブのXNUMXつであるLM Wellは、LMerがリソース、ツール、および個人的なストーリーを共有して、全体としてお互いを知るためのスペースとして存在します。 そうすることで、自分自身や他人をよりよく理解することができます。 これは、幸福を育み、最終的には充実した持続可能なワークライフバランスに向けて全員を動かすことにより、LMの職場環境を集合的に改善します。 

LMウェルは、さまざまな媒体を通じて心身の健康を促進します。 まず、コミュニティSlackチャネルがあります。これは、最大のグループのXNUMXつであり、世界中のLMerが含まれています。 LMerは、さまざまなウェルネストピックと密接に関連する魅力的なアクティビティを共有しています。 心を動かすものもあれば、メンタルヘルスのリソースやベストプラクティスであるものもあります。また、燃え尽き症候群などと戦う方法を教えるものもあります。これらのリソースは、パンデミックの際に不可欠であり、LMerが将来の学習を強化するための新しいパスを作成するのに役立ちます。 

私たちが幸福を促進するもうXNUMXつの方法は、毎月のスポットライトを利用することです。 トピックは毎月、つまりXNUMX月の栄養について選択され、LMerはブログを作成して、トピックが彼らにとって何を意味するかについての個人的な経験を共有します。 これは、同僚と知り合うための洞察に満ちた方法です。これは、主に仮想環境で作業しており、直接つながる機会がほとんどないため、貴重です。 LMerは、写真、レシピ、ヒントなどを共有します。これらは、幸福の状態を成功させる上で意味のあるものであり、お互いが自分自身と家族のよりスムーズな健康の旅を見つけるのに役立ちます。

メンタルヘルス意識

世界メンタルヘルスデーは10月XNUMX日で、LMerがこの日(そして最終的には自分自身)を称えるためのいくつかの方法をまとめました。 私たちはLMersに、彼らがこの日をどのように過ごしたかを共有するように依頼し、投稿は刺激的でした。 あるLMerは、XNUMX日を歩いたり、ヨガをしたり、サウンドボウルで遊んだりして過ごしました。 これは、私が思いもよらなかったサウンドボウルの癒しの力を研究するように私を刺激しましたが、今では同僚がこの実践と経験を共有していることを知って、同志の感覚を感じます。 別のLMerは、ヨガのクラスを受講した後、仕事の前に海に飛び込んだことを共有しました。 これは、私がこれを行っていた時期と、冷たい衝撃に乗っ取られたその日にとても元気になり、準備ができていると感じたことを思い出させました。 

また、経験豊富なHR専門家、メンタルヘルススピーカー、心理学の原則を使用して個人が役に立たない考え、感情、行動を特定して再構成するのを支援する学習ファシリテーターとのメンタルヘルスとウェルビーイングに関するセッションを開催しました。 私たちのスピーカーは、従業員が経験した否定的な感情を特定し、その感情の目的を理解して見つける方法を説明するのに役立ちました。 彼女は彼女の過去の経験の例と、それらが最終的にどのようにして幸福を育む方法についての悟りに彼女を導いたかを共有しました。 それは絶え間ない戦いであり、ある日は他の日よりも良いですが、それは大丈夫です、そして私たちはこの旅を通して自分自身に恵みを与えなければなりません。 彼女は私たちが嵐を乗り越えて戦うのを助けるための楽しいアナロジーとツールを持っていました。それは私たちが再びネガティブな状況に陥ったときの未来への思い出させるものとして役立ちます。 

他の人があなたが経験しているのと同じような感情や落とし穴を経験していることを知ることは大きな意味があります。 それは私たちを結びつけ、より多くの信頼を植え付けるのに役立ちます。 これが、私たちのLMウェルコミュニティグループが、職場、家庭、そしてコミュニティとのすべての交流において成功するために非常に重要である理由です。 私たちは自分たちが一人ではないことをすぐに知って気分が良くなり、私たちが幸福の目標を達成し、一緒に達成できる信頼を得るのを助けるためにお互いからのサポートがあります。

ケリー・コナウェイ

シニアマネージャー、職場体験と施設

Kelly Conawayは、LogicMonitorの従業員です。

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